Tagliatelle med kyckling och spenat
| Item | Time | 
|---|---|
| Prep Time: | 5 mins | 
| Cooking Time: | 20 mins | 
| Total Time: | 25 mins | 
Ingredients
| Amount | Unit | Ingredient | 
|---|
| 300 g (6 3/4 dl) | 
| 150 g | 
| 200 g | 
| 100 g | 
| 2 clove (10 g) | 
| 1 ml (1/2 g) | 
| 1 3/4 ml (2 1/4 g) | 
| 3 cl (26 1/2 g) | 
| 10 g | 
Recipe description
En härligt fräsch pastarätt med färsk spenat..
Instructions
- Koka upp vatten med lite salt i en kastrull för pastan. Riv parmesanen och skär kycklingfilén i mindre bitar på ca. 3-4 cm. 
- Stek kycklingfilébitarna i hälften av olivoljan. Smaka av dem med salt och peppar. 
- När vattnet börjar koka lägger du i pastan. 
- Pressa ner vitlöken i en liten panna. Skölj spenaten och koka ihop den med vitlöken. Innan den är klar blandar du ner den rivna parmesanen och smakar av med salt och peppar. 
- Skölj av tomaterna och dela dem i halvor. Lägg upp pastan på tallrikar, lägg över kycklingbitarna och spenaten. Mums! 
Nutrients
| Nutrient | per 100g | total | 
|---|---|---|
| Energy (kcal) | 210 | 1682 | 
| Protein (g) | 12 | 94 | 
| Fat (g) | 6 | 46 | 
| Carbohydrate (g) | 27 | 217 | 
| Sugar (g) | 0.9 | 7 | 
Ingredients
| Amount | Unit | Ingredient | 
|---|
| 300 g (6 3/4 dl) | 
| 150 g | 
| 200 g | 
| 100 g | 
| 2 clove (10 g) | 
| 1 ml (1/2 g) | 
| 1 3/4 ml (2 1/4 g) | 
| 3 cl (26 1/2 g) | 
| 10 g | 
Nutrients
| Nutrient | per 100g | total | 
|---|---|---|
| Energy (kcal) | 210 | 1682 | 
| Protein (g) | 12 | 94 | 
| Fat (g) | 6 | 46 | 
| Carbohydrate (g) | 27 | 217 | 
| Sugar (g) | 0.9 | 7 | 
 
